GFNY World Championship NYC
21 May 2023
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Lourdes
Lourdes est l'une des plus grandes destinations de pèlerinage marial au monde. Environ 5.000.000 pèlerins se rendent à Lourdes chaque année pour visiter les Sanctuaires Notre-Dame de Lourdes, qui contiennent la Grotte et les églises.
Outre le pèlerinage catholique romain, Lourdes est célèbre pour son architecture historique. Lourdes a été habitée pendant plus de 2000 ans et détient des artefacts, des monuments et des bâtiments historiques. Au sommet d'un embarcadère rocheux dans le centre de Lourdes, se trouve le Château Fort de Lourdes, un château fortifié vieux de 1000 ans.
Lourdes offre un accès direct à une nature pyrénéenne époustouflante, comme le Pont d'Espagne, au cœur du Parc national des Pyrénées, où vous pourrez observer une faune et une flore exceptionnelles, le Pic du Midi de Bigorre (alt. 2877m) avec ses terrasses panoramiques, ou le Pic du Jer pour une vue spectaculaire de Lourdes et une randonnée pittoresque. Il y a de nombreuses activités de plein air à pratiquer à Lourdes et dans ses environs. Vous pouvez également visiter les Halles de Lourdes, le marché couvert, ou tout simplement vous détendre et profiter de la bonne cuisine occitane.
Le Long Parcours
Sur le long parcours de la GFNY Lourdes Tourmalet, vous quitterez rapidement Lourdes et son Sanctuaire de Notre Dame de Lourdes pour vous attaquer à 60km avec une série de cols entre 600m et 800m de haut sur les contreforts des Pyrénées.
À 75 km, vous commencez la montée du Col d'Aspin : 12km de long, 800m de dénivelé, une pente maximale de 10% et un sommet à 1493m. Aspin est une légende du Tour de France et a été emprunté pas moins de 71 fois.
Après la descente du Col d'Aspin, vous recommencez à grimper. Vous êtes maintenant en course sur l'une des terres sacrées du cyclisme : le Col du Tourmalet, haut de 2115m. La montée à partir de Sainte-Marie-de-Campan sur le côté ouest est longue de 17,1 km et gagne 1267 m avec une pente moyenne de 7,4 % et un maximum de 11%.
Depuis le sommet du Col du Tourmalet, vous avez une descente de 34 km suivie de 13 km de faux plats descendants. Trouvez un groupe avec lequel collaborer pour cette dernière partie du retour vers Lourdes afin de gérer les vents de face. De retour à Lourdes, les festivités d'après-course vous attendent.
LE LONG PARCOURS EST UNE COMPETITION: Seuls ceux qui finissent le long parcours sont éligibles pour le classement par catégorie, la remise des prix et le podium. Si vous voulez courir et être classé dans votre catégorie, vous devez compléter le long parcours. Les 10% des finalistes dans chaque groupe d'âge se qualifient pour le Sas prioritaire à chaque événement mondial du GFNY.
Le Parcours Moyen
Le parcours moyen non compétitif est centré sur le Col du Tourmalet. Vous partez avec les coureurs du parcours long à Lourdes et partagez les 30 premiers kilomètres. À Bagnère-de-Bigorre, le parcours moyen remonte directement la vallée le long de l'Adour vers le bas du Col du Tourmalet.
Vous gravissez maintenant l'une des terres sacrées du cyclisme : le Col du Tourmalet, haut de 2115m. La montée depuis Sainte-Marie-de-Campan sur le côté ouest est longue de 17,1 km et gagne 1267 m avec une pente moyenne de 7,4 % et un maximum de 11%.
Depuis le sommet du Col du Tourmalet, vous avez une descente de 34 km suivie de 13 km de faux plats descendants. Trouvez un groupe avec lequel collaborer pour cette dernière partie du retour vers Lourdes afin de gérer les vents de face. De retour à Lourdes, les festivités d'après-course vous attendent.
LE PARCOURS MOYEN N'EST PAS UNE COMPETITION: Les coureurs du parcours moyen recevront leur heure de début à la fin, mais ne seront pas classés par heure d'arrivée. Tous les temps d'arrivée seront listés par ordre alphabétique.
Profil Autocollant
Avantages inclus dans GFNY Lourdes Tourmalet
LE MAILLOT: Tous les coureurs reçoivent le maillot officiel GFNY Lourdes Tourmalet, qui est une tenue obligatoire à la course. Le maillot est conçu à New York et fabriqué en Italie.
PUCE CHRONOMETRE: GFNY Lourdes Tourmalet est une course chronométrée. Chaque athlète a sa propre puce de chronométrage, qui commence juste après le franchissement de la ligne de départ et s’arrête lorsque vous franchissez la ligne d’arrivée. Les résultats chronométrés pour tous les coureurs seront communiqués à la zone d'arrivée le jour de la course et en ligne après la course.
MÉDAILLE FINISHER: Chaque coureur qui finit le GFNY Lourdes Tourmalet reçoit une médaille quelle que soit la distance parcourue. Tous les coureurs finissant la course gagnent également un "Finish" vers leur médaille 3x2023 GFNY ou la médaille 10x. Rendez-vous sur gfny.com/medals pour plus d’informations sur les médailles multi-finisseurs de GFNY.
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Le GFNY Coaching est là pour vous aider à vous préparer pour votre meilleur jour de course. Nous offrons ces deux options:
a) Prenez un GFNY Coach pour un entraînement personnalisé: maximisez les résultats avec le temps dont vous disposez.
b) Obtenez l'un de nos plans d'entraînement spécifiques au GFNY sur TrainingPeaks: une structure, des conseils d'experts et un coup de pouce à la motivation avec une flexibilité adaptée à votre vie.
GFNY Coaching
Le plan d'entraînement personnalisé rédigé par votre coach GFNY est adapté à votre emploi du temps, votre expérience du cyclisme, votre condition physique et vos objectifs. Les coachs GFNY sont des coachs qualifiés ayant des années de succès dans le travail avec des athlètes de tous niveaux de forme.
Quels que soient vos objectifs ou votre expérience du cyclisme, avec le GFNY Coaching, vous bénéficiez de plans d'entraînement personnalisés, de conseils et de directives pour vous concentrer sur votre objectif de course. Que vous ayez quelques mois pour vous mettre au point ou une demi-année pour vous changer complètement en tant que cycliste, vous serez prêt à gagner ce PR, à obtenir votre meilleur classement ou à terminer votre première course GFNY.
Laissez les experts GFNY de GFNY Coaching vous préparer. Les coachs GFNY ont participé à des GFNY et connaissent les exigences de chaque course et parcours du calendrier.
Quels que soient vos objectifs ou votre expérience du cyclisme, avec le GFNY Coaching, vous bénéficiez de plans d'entraînement personnalisés, de conseils et de directives pour vous concentrer sur votre objectif de course. Que vous ayez quelques mois pour vous mettre au point ou une demi-année pour vous changer complètement en tant que cycliste, vous serez prêt à gagner ce PR, à obtenir votre meilleur classement ou à terminer votre première course GFNY.
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Plans d'entraînement sur TrainingPeaks
Bénéficiez d'une structure d'entraînement et entraînez-vous de manière plus intelligente en suivant un plan d'entraînement GFNY. Les plans d'entraînement GFNY, faciles à suivre, sont conçus pour vous donner de la flexibilité et du contrôle sur votre processus d'entraînement et s'adaptent en fonction de vos envies, de la météo et de votre condition physique.
Les plans sont rédigés par les entraîneurs du GFNY, avec des options basées sur votre expérience du cyclisme, et sont adaptés au type de course du GFNY que vous allez disputer - plat à roulant, ou montagne.
Les plans sont rédigés par les entraîneurs du GFNY, avec des options basées sur votre expérience du cyclisme, et sont adaptés au type de course du GFNY que vous allez disputer - plat à roulant, ou montagne.
GFNY Training Center
La section Centre d'entraînement GFNY du site coaching.gfny.com vous fournit du contenu axé sur des sujets d'entraînement tels que la nutrition, la cadence et la puissance, ainsi que des guides de parcours pour les courses GFNY dans le monde entier. Ce contenu d'entraînement et de stratégie de parcours est gratuit pour chaque athlète GFNY.
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